Тусклые, выглядящие безжизненными пряди, интенсивное выпадение волос и сальный блеск могут быть признаками недостатка в организме серы. Если причиной плохого состояния локона является именно это, то наблюдаются и другие симптомы: слоятся, медленно растут ногти, ноют суставы, нарушается работа пищеварительного тракта, печени. Указанный элемент отвечает за процессы метаболизма, регенерацию тканей, липидный баланс, защитные функции. Сера для волос необходима еще и потому, что участвует в синтезе кератина, из которого на 80 процентов они и состоят. При появлении подозрения, что в организме наблюдается нехватка ее, есть смысл пройти обследование и получить рекомендации специалиста, но при отсутствии такой возможности определенные меры можно принять самостоятельно.

Как восполнить запас серы

По разным источникам суточная потребность серы у взрослого человека составляет от 500 мг до 3000 мг в день, однако в определенные периоды жизни она может возрастать до 4-6 граммов в сутки. Получать нужное количество данного элемента человек в полной мере может с пищей. Для этого в день нужно съесть или 250 г рыбы (щуки, окуня, камбалы, сардин), или 250 г мяса кролика, или такое же количество мяса кур, или полдесятка яиц. Красного мяса, бобовых, гречки, спаржи или капусты для этого потребуется съесть в четыре раза больше. Содержится сера в ряде других овощей, например в луке, чесноке, в некоторых фруктах, включая вполне доступные большей части населения яблоки. Из этого следует, что сбалансированное полноценное питание – гарант того, что нехватки серы в организме не будет, но, тем не менее, в аптеках можно найти биологически активные добавки к пище, содержащие в своем составе серу:

• дрожжи с серой, которые выпускаются разными производителями. Дрожжи содержат большое количество витаминов группы В. В связи с этим препараты на их основе помогают улучшить обменные процессы, позаботиться о росте и красоте локонов;
• витаминно-минеральные комплексы «Европлюс» и «МСМ», предназначенные не только для роста волос, но и для укрепления суставов;
• очищенная сера в таблетках и порошке.

Некоторые фирмы производят целые линейки средств на основе серы, предназначенные для наружного применения: мази, шампуни, пасты, например, «Эвистен» и «Сульсена». Шампунь «Эвистен» сделан на основе серы и пивных дрожжей, продукция под маркой «Сульсена» включает два активных элемента, нужных для волос и кожи головы: серу и селен.

Биологически активные добавки к пище без консультации с врачом применять нежелательно, — переизбыток любого химического элемента в организме тоже негативно сказывается на здоровье. Хорошо, что сера для волос может использоваться и наружно – эффект, судя по отзывам в Интернете, это дает неплохой.

Самый дешевый вариант – приобрести в аптеке очищенную серу (она продается чаще всего на вес) и делать на ее основе маски, рецепты которых приведены ниже.

Рецепты масок для волос с серой

Сера сушит локоны, поэтому наносят маски с ней только на голову. Воздействовать на кожу, питая фолликулы, они должны всего 15-20 минут. Затем средства тщательно смываются с помощью шампуня. Завершается процедура обработкой кожи салициловой кислотой, чтобы полностью устранить следы серы, которая придает коже неприглядный оттенок.

Результат применения маски во многом зависит от того, какое еще компоненты кроме серы входят в ее состав.

• Для укрепления и роста волос. Основные компоненты этой маски – дрожжи и сера. Дрожжей потребуется 50 г, серы – 2 г. Дополнительно нужны небольшое количество теплого молока, чтобы развести дрожжи, и несколько капель любого растительного масла, чтобы нейтрализовать подсушивающие свойства основного компонента.

• Против выпадения волос и устранения перхоти. Необходимо в равных частях соединить перепонки грецкого ореха, листья пижмы, крапиву и череду, из столовой ложки ее и стакана воды приготовить отвар, остудить и отмерить 20 мл. Этим отваром разводят большую ложку каолина. Затем добавляют 20 мл масла авокадо и 5 капель эфира чайного дерева, 2 г серы. Эту маску рекомендуется держать под полиэтиленовой шапочкой и полотенцем, чтобы не допустить засыхания глины. Смывают через 15 минут.

• Для жирных волос. Подсушить жирную кожу и нормализовать липидный баланс поможет маска из подогретого кокосового масла (50 г), ложки зеленой глины, эфиров шалфея и мяты (по 3 капли), 2 г серы. Другой рецепт тоже эффективен, хотя ингредиенты обойдутся дешевле: 2 г серы смешивают с четвертью стакана кефира и ложкой белой глины.

Сера нужна для нормального роста волос, при ее недостатке они становятся тусклыми, выпадают. Восполнить запасы серы в организме поможет употребление в пищу продуктов, богатых этим элементом. Маски для волос с этим веществом тоже помогут укрепить волосы, ускорить их рост, наладить липидный баланс и убрать перхоть, если только причина проблемы кроется именно в нехватке серы.