Известно, что цвет волос определяется пигментом меланином, который производится клетками – меланоцитами. После наступления менопаузы (то есть примерно в 45 – 50 лет) количество меланоцитов постепенно снижается, а те, что остаются, вырабатывают все меньше и меньше пигмента. В результате меланин полностью исчезает, и структура волоса меняется.  

Седина и ее особенности

Чем такие волосы отличаются от «нормальных», то есть пигментированных?

Они более жесткие и грубые, но при этом легкие (ведь в них есть пустоты). Иногда волосы, утратив цвет, начинают слегка виться, даже если раньше они были совершенно прямые. Их становится сложнее уложить. Седые волосы очень часто сухие, причем и у корней, ведь после 40 — 50 лет сальные железы тоже начинают работать менее интенсивно. Изменение структуры волоса приводит к тому, что он становится ломким и начинает сечься, электризоваться.

Кроме того, седые пряди более чувствительны к ультрафиолету и тепловому воздействию. Они трудно поддаются окрашиванию и по-другому «воспринимают» краску: даже вполне естественные оттенки на седых волосах иной раз выглядят кричаще. Наконец, «благородные седины» часто превращаются из серебристых в желтоватые. Это происходит из-за неблагоприятных экологических условий и вредных привычек. Иногда поседение волос может сопровождаться их выпадением, но напрямую эти явления не связаны. Седина сама по себе – не болезнь. Даже лишенные цвета волосы могут выглядеть здоровыми и не доставлять проблем, сколько бы лет вам ни было.

Образ жизни

Уход за седыми волосами начинается с правильного питания. Чтобы оставаться мягкими и эластичными, пряди должны получать достаточное количество влаги, витаминов и микроэлементов.

• Фастфуд и мучные изделия необходимо исключить из рациона;
• Не стоит увлекаться безбелковыми диетами;
• Необходимо выпивать не менее 2 литров воды ежедневно;
• Питание должно быть богато витаминами группы B, белками, так как они являются строительным материалом для волос, и такими элементами, как железо, кальций, медь, цинк, кремний. Все это содержится в мясе (преимущественно красном), дарах моря, горохе и фасоли, зелени и зеленых овощах, некоторых сортах рыб (в частотности, лососевых). Волосам также необходимы жирные кислоты, которые присутствуют в растительных маслах.

Разумеется, одного только сбалансированного питания недостаточно. После 50 лет уже нельзя вести такой образ жизни, как в 20 или 30. Это касается в первую очередь отношения к своему организму – а значит, и локонам.

• Плойку, фен и утюжок рекомендуется использовать как можно реже;
• Выходя на улицу, стоит надевать головной убор;
• Имеет смысл избавиться от вредных привычек, если они есть, а также избегать переутомления, недосыпания, депрессивных состояний;
• Нужно попытаться обойтись без химических завивок и использования стойких аммиачных красок. Если привычка завиваться и краситься слишком сильна, необходимо выдерживать хотя бы 2 — 3 недели между этими процедурами;
• И, конечно, следует регулярно использовать специальные ухаживающие средства.

Как добиться того, чтобы седина выглядела благородно

Если вам больше 50 лет и вы не собираетесь краситься, постарайтесь придерживаться трех принципов ухода за волосами:

1. Увлажнение
2. Восстановление
3. Сохранение натурального серебристого оттенка.

Начать следует с выбора шампуня. Это может быть как обычный шампунь для сухих или обесцвеченных волос, так и специализированное салонное средство. В нем должны присутствовать смягчающие и увлажняющие добавки: полисахариды, витамины A, E и C, провитамин B5, растительные экстракты, керамиды, эфирные масла. Оттеночные шампуни обладают легким тонирующим эффектом: помогают выровнять цвет, избавиться от неприятной желтизны, а кроме того – придают блеск.

После шампуня нужно обязательно использовать кондиционер в виде бальзама или несмываемого крема / спрея.

Если состояние локонов далеко от идеального, рекомендуется периодически проходить процедуру восстановления в салоне. Исправить ситуацию можно и в домашних условиях: правда, эффект не будет мгновенным.

Пару раз в неделю следует наносить маску. Вместо нее или в дополнение к ней можно использовать масла: аргановое, репейное, а лучше всего – касторовое. Оно очень жирное и плотное, и благодаря ему волосы становятся более «толстыми» и гладкими. Маски и масла защищают пряди от холода, пыли, солнечного излучения, обезвоживания.

Народные средства в помощь

Увлажняющие средства нужно начинать использовать примерно с 35 лет, то есть с того момента, когда появляются первые седые волосы. Маски, приготовленные в домашних условиях, можно применять 2 – 3 раза в неделю, отвары – так часто, как вы того пожелаете.

• Проще всего – раз или два в неделю втирать в кожу головы и наносить на всю длину волос касторовое масло. Оно не только насыщает локоны, но и предотвращает облысение. Желательно, чтобы масло было подогретое. После нанесения средства голову укутывают полотенцем. Через час масло можно смыть специальным шампунем; затем – применить кондиционер.
• Для придания волосам гладкости и мягкости используется маска на основе яиц. Для ее приготовления берут 1-2 желтка, кефир и немного оливкового масла. Средство наносится на вымытые и чуть подсушенные волосы и выдерживается в течение 1 – 2 часов, затем смывается. Чистые локоны после этого можно ополоснуть водой, подкисленной свежевыжатым соком лимона: он устраняет желтоватый оттенок.
• Для увлажнения волос их ополаскивают отваром крапивы. Готовят его так: берут 1 ст. ложку измельченных листьев растения, заливают 1 ст. кипящей воды и настаивают в течение часа. Средство втирают в волосы, когда оно остынет до комнатной температуры.
• Отвар из корня лопуха готовится не намного сложнее: берется 1 ст. ложка измельченного корня и заливается 1 ст. кипятка. Смесь варят 10 – 15 минут на слабом огне, затем процеживают, остужают и втирают волосы и кожу головы.
• Простейшая отбеливающая и укрепляющая маска делается из свежего лимонного сока и любого базового масла (арганового, репейного, оливкового и т.д.). На 1 ст. ложку масла берется половина ложки сока. Если волосы длинные, количество ингредиентов увеличивается вдвое. Маска наносится на волосы и кожу и выдерживается под полотенцем 40 минут.

Имидж

Пройдет как минимум несколько лет, прежде чем ученые изобретут способ восстанавливать меланоциты. Но пока этого не произошло, приходится мириться с неизбежной потерей цвета.

Уход за седыми волосами предполагает особое внимание к прическе и укладке. Женщинам за 50 рекомендуются относительно короткие, не слишком авангардные стрижки (ведь чем длиннее локоны, тем сложнее поддерживать их в приличном состоянии). А чтобы прическа выглядела объемнее, можно использовать профессиональные текстурирующие средства.