Выпадение волос у женщин. Причины и методы борьбы!

Выпадение волос – это нормальный физиологический процесс. Ежедневно выпадает до ста волосинок, это считается нормой. Но как быть, если волосы теряются угрожающими темпами? Тревожные признаки – это волосы на подушке утром после пробуждения, большое количество волос на расческе и сильное выпадение во время мытья. В этом случае над проблемой и путями ее решения надо серьезно задуматься.

Итак, что делать против выпадения волос у мужчин и у женщин? Ответить на этот вопрос можно, узнав причину их выпадения. Рассмотрим самые основные из них.


Возможные причины потери волос


Заболевания инфекционного характера
. Временное усиленное выпадение волос могут спровоцировать такие заболевания, как грипп, скарлатина, корь или любое другое, которое протекало с повышением температуры. Однако через месяц или два выпадение волос прекращается.

У женщин период нескольких месяцев после родов: обычно, через 2 месяца после появления малыша начинают интенсивно выпадать волосы. Не стоит волноваться, максимум через квартал это явление пройдет. Просто постарайтесь в этот сложный для шевелюры период отказаться от стрессовых процедур для волос: покраски, завивки и прочих.


Какие-либо внутренние заболевания, тяжело переносимые всем организмом и, в частности, волосами. После того, как основное заболевание будет вылечено, вероятнее всего прекратят выпадать волосы. Все равно надо будет провести восстанавливающий курс.
Нервное перенапряжение, длительное пребывание в ситуации стресса, депрессии. В этом случае выпадение волос обусловлено снижением производства гормона пролактина, цель которого – защитить организм от стресса.

Возможно вашему организму не хватает строительного материала, а именно белка. Если вы привыкли питаться на завтрак кофе с молоком и конфеткой, на обед кусок пиццы, а про ужин забыли — то не удивительно, что вашему организму просто не хватает материала — из чего строить ткань волос. В первую очередь ваше тело обеспечивает жизненно важные органы — мозг, сердце, легкие, желудок. Потом органы второго порядка — поджелудочная, почки, скелет. А волосы и ногти — в третью очередь. И если вы недостаточно питаете свой организм, то в первую очередь будут страдать волосы, ногти и кожа.


Кроме этих причин существует еще множество факторов, которые иногда влекут за собой выпадение волос. Но что нужно делать против выпадения волос, чтобы остановить этот процесс?

Останавливаем выпадение волос в домашних условиях


Приемов по укреплению волос существует несколько и они универсальны. Для начала сбалансируйте свой рацион: в организм должны поступать все самые нужные микроэлементы и вещества, которые необходимы для формирования волосяного стержня. В рационе должны иметь место протеины, витамины А и Е, йод, железо, селен и кальций.

Очень полезны для волос свежая зелень, говядина, бобовые, свежие фрукты. Не пренебрегайте витаминными комплексами. Откажитесь от сладкого (конфеты, шоколадки), замените на сухофрукты и орехи. Уберите из рациона мучное — булочки, пирожки, хлеб. Так же придется убрать все молочные продукты. Так как именно молочные, мучные продукты и сладкое — является благоприятной средой для паразитарной флоры в организме.

Массаж головы стимулирует приток крови к волосяному фолликулу и способствует росту волос.


Сделайте своей привычкой массаж головы: это очень полезно для кровообращения в коже и, следовательно, фолликулы будут получать больше питательных веществ. Делайте питательные маски, хотя бы раз в неделю, а для мытья волос подберите шампунь из серии против выпадения волос. Средствами для укладки не стоит злоупотреблять. Если волосы трудно расчесать после мытья – используйте бальзамы. Избегайте термических средств для укладки.

Уберите источники стресса из своей жизни или сведите их к минимуму. Так как часто выпадение волос связано со стрессовыми ситуациями. Во время стресса сосуды резко сужаются и питательные вещества перестают поступать в волосяной фолликул. И волос начинает падать.

Помните, что если вы заметили, что волосы выпадают – это не повод отчаиваться. Сейчас можно решить эту проблему достаточно быстро.